Como parar de roer unha

Roer unha é um hábito conhecido como onicofagia que sempre se manifesta em momentos de ansiedade, nervosismo e stress. Muitas vezes este hábito se inicia logo na infância, por volta dos quatro anos de idade e assim, pode acompanhar a pessoa por toda a vida adulta. Além de deixar o aspecto da mão não muito agradável, roer a unha é repulsivo e pode ocasionar problemas de saúde, pois a mão sempre em contato com o “mundo externo” conta com bactérias que podem ser prejudicial à saúde do indivíduo.

Existem diferentes tratamentos para que a criança deixe este hábito, como terapias, exercícios físicos, técnicas de relaxamento ou então, os famosos esmaltes com sabores runs, para que o indivíduo não tenha mais prazer em levar a unha à boca graças ao desconforto no paladar. Entretanto, esta última opção não tem grande sucesso, fazendo com que seja necessário buscar os outros métodos citados logo acima.

Outros fatores que podem levar o indivíduo a roer as unhas tanto das mãos quanto dos pés, podem ser um sinal de desordem emocional e também mental, e este hábito está presente em:

-28% a 33% das crianças entre sete a 10 anos de idade;
-19% a 29% entre adultos e jovens, e 5% em adulto mais velhos;
-44% dos adolescentes;
-É mais comum entre meninos.