Dicas para quem vai prestar vestibular

Se você está se preparando o ano todo para o famoso e velho vestibular, se você deu o máximo de si para conseguir um alto desempenho, estudou dia e noite pensando nele o ano todo e ainda continua com desconfiança quando ao vestibular, saiba que este não é motivo para desespero e nem de cara feia. Não importa se você ia prestar para apenas uma Universidade ou até mesmo esteja “atirando” para todos os lados, saiba que existe algumas dicas que podem ajudar você (vestibulando) quanto o vestibular. Veja logo abaixo as dicas para quem vai prestar vestibular:

-Calcule o tempo para chegar ao local da realização da prova com pelo menos uma hora de antecedência, mesmo que o local seja no quarteirão de sua casa, é melhor prevenir do que remediar.
-Caso você irá se sentir mais seguro estudando na véspera do vestibular, caia fundo nos livros, mesmo que muitos sites e educadores digam que não se deve estudar nos dias antecessores ao dia tão esperado do ano. Entretanto, não é indicado que você deixe de dormir, de comer e de ter seus momentos de lazer, pois caso contrário no dia do exame você estará péssimo (a) para realizar a prova.
-Não faça a prova com sono em hipótese alguma e para evitar que isso ocorra vá dormir bem cedo no dia anterior, sendo que se não estiver com sono vá para a cama mais cedo e espere o sono chegar. Não se esqueça de tomar um bom café da manhã ao acordar, pois durante quatro horas de silencio, o sono poderá ser seu grande inimigo.
-Não pense em tomar nenhum medicamento para que você possa se acalmar, pois você poderá passar mal e não conseguir realizar a prova de forma correta ou então, o sono poderá te atacar.
-Lembre-se de que a melhor forma de se manter calmo é através da respiração, por isso, expire por 10 segundos e prenda a respiração pro aproximadamente 5 segundos, e expire por 5 segundos. Faça este procedimento novamente, sendo que desta vez demore cerca de 10 segundos para expirar, e já na terceira vez aumente por mais alguns segundos. De acordo com especialistas, este procedimento tem a capacidade de oxigenar o cérebro fazendo com que a concentração aumente e relaxe o mesmo.
-Não é muito interessante ficar a todo o momento comendo no horário da prova, pois ao digerirmos algo a circulação sanguínea é toda voltada para a digestão ao invés do cérebro, por isso, é indicada a ingestão de alimentos leves, no qual é importante dar uma pausa para comer pelo menos uma vez ao longo da prova. Desta forma, é interessante sempre levar uma garrafa de água, um bombom e barra de cereais.
-A cada hora modifique sua posição na cadeira, pois o fato é que sua bunda irá doer e para combater este pequenino problema, estique-se ao máximo para evitar grandes contrações musculares.
-Todos os vestibulares exigem que o vestibulando preencha o formulário de gabarito, no qual é uma tarefa chata e complicada ter que pintar quadradinho, bolinha, retangulinho, enfim, a dica é que você ao terminar cada perguntar preenche o formulário de gabarito, ou então, a cada matéria realize este procedimento para não acumular e estressar no fim da prova, no qual pode-se resultar em erros.
-Caso a prova seja discursiva é indicado que você leve não uma, e sim três lápis e canetas, além da borracha, sendo que é melhor ter matérias a mais do que faltando para a realização da prova.