Ler também emagrece

Um estudo recentemente comprovou que o ato de ler consome algumas calorias, sobretudo, quando os livros são do gênero de ação, suspense e sexo, o nível de caloria gasta dobra. Porque? Isso deve-se graças a produção de adrenalina, sendo este um hormônio que predispõe o organismo à situações de estresse, assim reduz-se o apetite e queima-se calorias. Algo interessante informado pela pesquisa, é que foram divulgados alguns livros e o nível de queima e calorias, como o “Código da Vinci” que queima cerca de 855 calorias, equivalente a uma barra de chocolate. O livro “Polo” de Jily Cooper queima 1.1 mil calorias, equivalente a uma Big Mac, além de “O exorcista” de William Blatty e “o iluminado” de Stephen King.

Mas para quem pensa que ler livros é uma verdadeira ferramenta para combater o excesso e peso engana-se, pois não há nada melhor do que o exercício físico. Podemos dizer que o ato da leitura contribui para a perca de peso, mas de uma maneira pouco significativa, entretanto, contribui para a sua saúde mental e criativa, pois não é à toa que ler é considerado um exercício. Lendo regularmente, o indivíduo terá a capacidade e maior facilidade para desenvolver redações, por exemplo, em vestibulares, além de ter um vocabulário rico e invejável.

Gasta-se calorias em todas as atividades realizadas no cotidiano, como assistir TV, tomar banho, falar ao telefone, e até mesmo dormindo, entretanto, são perdas significativas e que são necessárias para a função de seu organismo. Desta forma, sentar e ler por horas e horas, não significa que você poderá realmente emagrecer, pois como já dito depende muito do gênero da leitura e tudo mais.