O que é e como se faz o auto-exame da pele

O auto-exame da pele é um procedimento simples para identificar o câncer de pele, inclusive o melanoma, sendo que quando diagnosticado e tratado em seu estágio inicial, em que não atingiu profundamente a pele, o câncer de pele pode ser curado. Este auto-exame deve ser realizado regularmente, no qual fará com que você se familiarize com a superfície normal de sua pele, sendo que é de grande importância que você anote a cada exame feito a aparência da pele e a data. Neste auto-exame é preciso que você procure por:

-Feridas que não cicatrizam em quatro ou mais semanas;
-Manchas que coçam, que sangram ou descamam;
-Pintas ou sinais que mudam de forma, cor e tamanho.

No entanto é preciso que você saiba e tenha em mente o ABC da modificação de uma pinta para melanoma (câncer que tem origem nos melanócitos, nos quais são células produtoras de melanina que tem a finalidade de determinar a cor da pele). Então, para sua maior compreensão, veja logo abaixo o ABC da melanoma:

-Assimetria (falta de harmonia): Uma metade se difere da outra.
-Borda irregular: Possuem contorno mal definido.
-Cor variável: Há diferentes cores em uma única lesão, como avermelhada, castanho, preta ou azul.
-Diâmetro: Possui tamanho maior que seis milímetros.

Como já dito, o auto-exame da pele é muito simples de fazer, sendo que é preciso que você esteja em frente a um espelho, e com os braços levantados, observe seu corpo pela frente, de lados e de costas. Em seguida, dobre os cotovelos e analise a pele calmamente dando atenção para as axilas, braços, antebraços e mãos. O próximo passo é examinar as regiões da frente, dos lados e de trás das pernas, incluindo o genital. Agora sente-se e examine cuidadosamente a planta, o peito e entre os dedos dos pés. Além disso, examine o couro cabeludo, orelhas e pescoço com o auxílio de uma escova ou secado, e de um espelho. E para finalizar, com o auxílio de um espelho de mão examine as costas e nádegas.

Lembre-se de que se notar algo diferente ou alguma modificação é necessário procurar orientação médica, além de evitar a exposição ao sol entre as dez da manhã e quatro horas da tarde, utilizar sempre filtro solar com fator FPS de 15 ou superior, e ainda guardassóis, chapéus e óculos escuros.