O ronco é a poluição sonora noturna

Pare e preste a tenção em relação aos barulhos durante o dia, você ouvirá buzinas de carro no trânsito, milhares de pessoas falando, ambulante gritando na rua para vender seus produtos, sons emitidos pelos meios de transporte e muito outros. Mas e à noite? Será que existe a tranquilidade para todos enquanto a cidade dorme? Isso não ocorre infelizmente para quem conta com uma pessoa na cama ou ao lado que ronca muito alto.

Para muitos à noite é quando a tormenta começa, dá vontade de sair correndo sem olhar para trás, é por este motivo que muitos casais não se agüentam mais por más noites de sono de um de ambos. A poluição noturna, o ronco faz com que o (a) companheiro (a) fique á beira de um ataque de nervos, onde segundo a Sociedade Brasileira do Sono 40% da população brasileira sofre deste mal. Entretanto, são poucas as pessoas que dão as devidas importâncias para este problema noturno, podendo ser um sinal de que está acontecendo algo de errado sua respiração, onde em caso de não tratado poderá evoluir para a conhecida apneia do sono, parada respiratória que ocorre durante o sono que tem relação com sérios problemas de saúde, como hipertensão, derrame cerebral e infarto.

Em relação as pessoas que sofrem com apneia a sensação é horrível durante o sono, onde relatam que a impressão é de irão morrer asfixiadas, isto é, por falta de ar ou engasgadas, além de que durante o dia são sonolentas e mal humoradas graças a péssima qualidade de sono. Existem diferentes tipos de tratamento, como o emagrecimento e higiene do sono, isto é, o uso de aparelhos bucais que avançam a mandíbula e impedem que a língua obstrua a passagem de ar pela garganta ou a mascara nasal que injeta ar comprimido pelo nariz e por exercícios fonoaudiólogicos para que desta forma a musculatura da garganta seja fortalecida.

O ronco não deve ser encarado como um ruído incômodo que não deixa as demais pessoas dormirem em paz, é preciso cuidar deste problema para que não haja complicações maiores no futuro.