Saiba como ser um pai paciente

O nível de sua paciência pode ser aprendido com as crianças, entretanto, é inevitável e ninguém é perfeito, no qual qualquer frustração Poe fazer com que o pai ou a mãe perca a cabeça com os filhos, mas a paciência ode ser lavrada com o tempo, pois segundo especialistas é um hábito como outro qualquer que pode ser desenvolvido. A paciência necessita principalmente de dedicação, mas para ajudar a você nesta tarefa de cultiva a paciência, veja logo abaixo algumas dicas:

-Conte até dez: Esta é uma das dicas mais básicas para alcançar a paciência que realmente funciona, assim toda vez que você se sentir frustrado ou zangado, pare e em voz baixa ou em sua própria cabeça conte até dez lentamente. Você perceberá que ao terminar esta contagem o seu impulso à principio de gritar já passou, mas uma alternativa interessante é contar em voz alta para que seus filhos percebam que este não é um bom sinal.
-Respire fundo: Pode-se ser utilizada sozinha ou combinada com a primeira dica, onde ao contar até dez inspire e respire três vezes de forma profunda, fazendo com que a frustração desapareça a cada suspiro.
-Finja que existe alguém te espionando: Imagine que você está em frente a uma platéia, no qual você irá se controlar com “vergonha” de todos, sendo que é necessário que esta dica seja bem empregada para maior eficácia.
-O que seu pai ou mãe faria? Pense em uma pessoa super paciente 1que você conhece e considere a situação a seguir: “Como ele (a) iria resolver esta situação? Ele (a) iria lhe ajudar a mudar a sua forma de agir?”.
-Como isso vai me ajudar?: Antes de começar a gritar pense em que este ato histérico irá ajudar seu filho, no qual pensando nesta questão você irá se concentrar no que realmente é importante, pois geralmente os gritos não resolvem nada.
-Faça um intervalo: Muitas vezes após contar a até dez fazer algumas pausas é indicado para que você se acalme e pense no que deve fazer para solucionar o problema com seu filho, no qual após se encontrar calmo as ações com certeza trarão alguma solução.
-Ensine: Lembre-se sempre de que as crianças são apenas crianças, e que estão longe de aprenderem tudo o que você sabe, no qual a sua função é esta, ou melhor, além de ser pai é preciso ser professor. Desta forma, será necessário que você explique a mesma coisa vinte vezes sem se estressar, sendo que não é de primeira que se aprende algo.
-Sorria: Muitas vezes o melhor remédio rir, pois todos sabem que não existe ninguém perfeito e por isso, deve-se aproveitar o pouco tempo que você tem com seus filhos. Seja feliz, sorria, ria, dê gargalhadas.
-Ame: Ao invés de reagir com raiva, procure se expressar com amor, mesmo que seu filho tenha acabado de quebrar seu relógio de pulso favorito, procure dizer palavras e gestos carinhosos, pois é a melhor solução ao invés de gritar.